22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2410 kcal
|
Yağ: 64,51g | Prot: 164,57g | Karb: 295,39g.
Kahvaltı: Crane High Protein Pfirsich-Orange-Joghurt, Exquisa Fitline Protein Vanille. Öğle Yemeği: Sodexo Chicken-Coconut-Curry. Akşam Yemeği: Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Vita D'or Raffinesse, La Finesse Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchen. Aperatifler/Diğer: Dextrose, Milch (Vollmilch), Milch 1,5%, Kaffee, Südzucker Puderzucker, Eiklar, Schär Mix It!, Backfee Zartbitter Kuvertüre, REWE Mandeln Gehobelt, Gut & Günstig Marzipan Rohmasse. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|