22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 118,80g | Prot: 72,90g | Karb: 270,31g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, Kamps Stütchen. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Roastbeef. Akşam Yemeği: Pommes Frites, TiP Currywurst. Aperatifler/Diğer: Speiseeis, Grappa, Zucker, Espresso, Twix Twix Minis. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|