22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 95,83g | Prot: 56,56g | Karb: 159,82g.
Kahvaltı: Сырок Глазированный, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Сыр, Батон. Akşam Yemeği: Батон, Борщ Украинский, Колбаса Докторская. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Кабачки Жареные, Кофе с Сахаром, Сырок Глазированный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|