22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 89,34g | Prot: 100,89g | Karb: 250,32g.
Kahvaltı: Сырники с Манкой. Öğle Yemeği: Bonfesto Моцарелла, Яичница, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Рогачевский МКК Сметана 10%, Помидоры. Akşam Yemeği: Хлеб, Хлеб с Изюмом, Добрада Паштет Индюшиный Печеночный . Aperatifler/Diğer: Чай, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Конфета, Лева Мороженое Миндально-Фисташковое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|