22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,8 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 18,79g | Prot: 78,88g | Karb: 92,78g.
Kahvaltı: Vieira de Castro Bolachas Digestive Aveia, Maçãs Golden Delicious, Café Expresso. Öğle Yemeği: Melão, Peixe no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Fumadinho Fiambre da Pá , Sondey Bolachas de Milho Bio, Milbona Skyr Framboesa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|