22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 36,33g | Prot: 65,98g | Karb: 98,28g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Варенье, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе Вареное, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Белый Город Молоко 2,5%, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Чудо Йогурт , Победа Мишки в Лесу. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|