22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 47,04g | Prot: 52,44g | Karb: 120,35g.
Kahvaltı: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Douwe Egberts Koffie, AH 100% Spelt Gepoft, Kiwi, AH Nectarines, Jumbo Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Heinz Sandwichspread Naturel, Jumbo Gepofte Tarwewafel. Akşam Yemeği: Jumbo Snijbonen Vers, Jumbo Schnitzel Naturel, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Aperatifler/Diğer: AH Doosjevol Kersen, Coca-Cola Zero Sugar Vanilla, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Jumbo Gepofte Tarwewafel, Becel Light, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Komkommer (Geschild), Nevo Avocado, Jumbo Gepofte Tarwewafel, De Hete Ketel Paprikasoep. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|