22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 108,17g | Karb: 177,78g.
Kahvaltı: So Shape Stracciatella, Alpro Lait d'amande Grillée. Öğle Yemeği: Lindt Excellence Orange Intense, Carrefour Bio Sirop d'agave, Câlin Fromage Blanc 0%, Abricots, Wasa Fibres, Leerdammer Leerdammer Léger, Maison Milhau Saucisse de Canard, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Lentilles Cuites. Akşam Yemeği: Alter Eco Chocolat Noir Pointe de Fleur de Sel, Gingembre Confit, Reflets de France Pruneaux d'agen Dénoyautés , Pain Complet, Comté, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Gervais Carré Frais 0%, Maizena Fleur de Maïs, Blanc d'Oeuf, So Shape Pasta Veggie Bolognese. Aperatifler/Diğer: Abricots, Nectarines. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|