22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 111,62g | Karb: 39,77g.
Kahvaltı: Кинза, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Landers Сыр Легкий 30%, Останкино Карбонад Юбилейный, Умалат Сыр Сулугуни, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Курица и шампиньоны 20.07. Akşam Yemeği: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Красная Цена Клубника Быстрозамороженная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|