22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 17,15g | Prot: 48,93g | Karb: 92,04g.
Kahvaltı: Papaya. Öğle Yemeği: Asparagus (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Skinless Chicken Breast, Boiled Egg, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Soft Silken Tofu. Akşam Yemeği: Boiled Potato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnggunLorenzia Kilo Geçmişi
|