22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 78,20g | Prot: 118,16g | Karb: 227,68g.
Kahvaltı: Кофе, Селянське Молоко 2,5%, Черника, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Oats&Honey Гранола Фруктовая . Öğle Yemeği: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Петрушка, Оливковое Масло, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Красные Вишни, Мёд, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Білоцерківський Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Чай, Барни «Медвежонок Барни» Шоколадный, Bob Snail Яблочно-Айвовые Конфеты, Хлебец, Foodera Арахисовая Паста Шоколад, Haagen-Dazs Macadamia Nut Brittle. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|