22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 140,35g | Karb: 174,60g.
Kahvaltı: Желе однослойное с клубникой, Коломенское Батон, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Нектарины, Персики, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Творог Мягкий Земляника. Aperatifler/Diğer: Русский Дар Квас Традиционный, Рыба Вяленая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|