|
다이어트는 어려운 일이지만 그것이 일어날 수 있습니다 !!!!
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 23,65g | Prot: 13,51g | Karb: 153,75g.
Öğle Yemeği: Riz à la Tomate, Melon. Akşam Yemeği: Céréale, Melon. Aperatifler/Diğer: Tarte aux Pommes. devamı için...
|
|
1415 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 10 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 16 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|