22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 121,64g | Prot: 128,07g | Karb: 157,88g.
Kahvaltı: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Печень Куриная Тушёная (с Луком и Морковкой), Макфа Гречка. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Останкино Салями Финская . Aperatifler/Diğer: Mr. Ricco Соус Чесночный с Зеленым Луком и Чесноком, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Кофе с Молоком (3,2% Жирности). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|