22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 137,09g | Karb: 127,58g.
Kahvaltı: Galbusera Biscotti Integrali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Lyttos Yogurt Greco 2%. Öğle Yemeği: Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati (Cotto), Insalata Mista Verde. Akşam Yemeği: Carne di Petto di Tacchino, Bonduelle Le Coccole Spinaci, Fagiolini e Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Esselunga Pane Morbido Integrale. Aperatifler/Diğer: Enervit Aminoacidi Ramificati, Valsoia Soyadrink, Proteine, Fage Yogurt Greco Total 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|