22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 37,46g | Prot: 73,95g | Karb: 59,35g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры Черри, Яйцо, Свиной Фарш. Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр Фета , Индилайт Филе Грудки Индейки, Щебекинская Спагетти Тонкие. Akşam Yemeği: Козье Мясо. Aperatifler/Diğer: Киндер Молочный Ломтик. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|