johyaraujo Günlüğü, 22 Tem 20

johyaraujo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,5 kg Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Temmuz 2020:

1091 kcal

Yağ: 48,53g | Prot: 55,06g | Karb: 115,40g. Kahvaltı: Sementes Chia Secas. Öğle Yemeği: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, La Violetera Uva Passa Escura, DIA Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Abacate. Akşam Yemeği: Ovo Cozido. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Maravilha !! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️

22 Tem 20 üye tarafından: DeahFitness

Kkkkkk empacou ...... mas sou mais forte!

22 Tem 20 üye tarafından: johyaraujo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

johyaraujo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

johyaraujo Günlüğü, 22 Tem 20

Yorum Gönder

johyaraujo Kilo Geçmişi