22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 41,00g | Prot: 66,41g | Karb: 150,99g.
Kahvaltı: Плов со Свининой. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Ферреро Тик Так, Черешня, Дыня, Помидоры. Akşam Yemeği: Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Яблоко Зеленое, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|