|
un mes y 6 días + hábitos alimenticios nuevos y 6/7 bicicleta estática = 6,500kg. Super Feliz.....a seguir!!!
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 73,91g | Prot: 79,95g | Karb: 140,53g.
Kahvaltı: Mate. Öğle Yemeği: Zapallito Relleno, Palta, Tomates Cherry, Churrasco. Akşam Yemeği: Espaguetis, Carbonada. Aperatifler/Diğer: Naranjas Ombligonas. devamı için...
|
|
3086 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Zumba - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|