22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 33,06g | Prot: 83,47g | Karb: 159,47g.
Öğle Yemeği: Polenta (Cozido), Bergamota, Lacta Intense 40% Cacau Original, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacaxi, Ceres Macarrão de Grão de Bico com Espinafre. Akşam Yemeği: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushiaki Hossomaki de Kani. Aperatifler/Diğer: Bauducco Cereale Multi Grãos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|