22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 25,93g | Prot: 86,54g | Karb: 51,00g.
Kahvaltı: Linea Shake de Chocolate, Nestlé Leite Ninho Levinho. Öğle Yemeği: Seara Filezinho de Peito de Frango, Repolho, Chuchu Cozido, Ovo de Codorna, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Polenguinho Polenguinho Light, Tomates, Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo. Akşam Yemeği: Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Cenouras, Chuchu Cozido. Aperatifler/Diğer: Oggi Picolé Zero Uva. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|