22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 42,39g | Prot: 68,56g | Karb: 46,91g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Perdigão Mortadela Bolognella, Pif Paf Presunto. Öğle Yemeği: Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Friboi Patinho Bife. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|