22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 69,16g | Karb: 200,74g.
Kahvaltı: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Queso Mozzarella, El Carriel Arepa Pandebono, Manzana Verde, Pitaya, Perejil, Apio, Zumo de Limón, Aloe Vera. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Yuca Frita, Verduras Salteadas. Akşam Yemeği: Queso Mozzarella, Verduras Salteadas. Aperatifler/Diğer: Alpina Yogurt Griego Mora y Arándanos , Leche de Almendras, Haz de Oros Harina de Trigo , Quaker Avena en Hojuelas , Almendras, Papaya, Fresas, Ciruelas Deshidratadas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|