22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 66,64g | Karb: 109,55g.
Kahvaltı: Пятерочка Нектарин , Село Зеленое Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Кухня на Районе Курица Терияки с Лапшой Удон. Akşam Yemeği: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Пятерочка Нектарин , Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|