22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 72,68g | Prot: 70,23g | Karb: 121,74g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Останкино Карбонад Юбилейный, Глобус Плов с Курицей, Сырники Домашние, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Литовский Заварной. Öğle Yemeği: ВкусВилл Блинчики с Мясом, ВкусВилл Сыр. Akşam Yemeği: Milka Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|