22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 111,46g | Karb: 172,17g.
Kahvaltı: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Окей Груша Форель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо-Пашот, Авокадо, Гречка. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Пшено Шлифованное. Aperatifler/Diğer: Халва, Томмолоко Молоко 2,5%, Печеночные Оладьи, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Пчелкина Елена Kilo Geçmişi
|