22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1088 kcal
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Yağ: 44,25g | Prot: 106,97g | Karb: 69,98g.
Kahvaltı: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, ヒガシマル 白だし, 温泉卵. Öğle Yemeği: 味の素 コンソメ, アボカドソースで食べるソイミートサラダ, 鏡水産 シーフードミックス, トップバリュー オーガニックミックスベジタブル, マイプロテイン ロールドオーツ. Akşam Yemeği: 刺身, 西友 高菜漬け, 永谷園 お茶漬け海苔, ホタテ, マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, マイプロテイン ロールドオーツ, 焼き豚. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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