22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 90,69g | Prot: 102,98g | Karb: 95,46g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке). Öğle Yemeği: Рис Вареный, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Akşam Yemeği: Яичница, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|