22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 47,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 101,42g | Prot: 82,12g | Karb: 58,56g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Царицыно Колбаса, Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Помидоры. Akşam Yemeği: Карусель Курица Гриль, Красная Цена Орехи Кешью, Пятерочка Помидоры. Aperatifler/Diğer: Избенка Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Свитлогорье Пломбир, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка". devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|