22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 44,18g | Karb: 166,08g.
Kahvaltı: Ленивая Овсянка, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Орех Пекан, Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый). Öğle Yemeği: Картофель (без Соли, Отварной), Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Персики, Оладьи из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Черешня, Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|