22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2632 kcal
|
Yağ: 105,30g | Prot: 84,34g | Karb: 267,97g.
Kahvaltı: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Pita Bread, Cream Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. Öğle Yemeği: Milk (3.7% Milkfat), Фрикадельки (42÷6= 7 / serv), Penne. Akşam Yemeği: White Table Wine, Cheese Cracker, Milk (3.7% Milkfat), Pizza Pizza Pepperoni and Cheese Pizza (Large). Aperatifler/Diğer: Marshmallow, White Chocolate with Cereal, Chocolate Covered Peanuts, White Chocolate with Cereal. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|