22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 17,03g | Prot: 23,58g | Karb: 74,07g.
Akşam Yemeği: Músculo Bovino Cozido, Pipoca Branca (em Óleo), Marilan Bolacha Cream Cracker. Aperatifler/Diğer: Mangas. devamı için...
|
|
1573 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 30 dakika, Mekik - 10 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 20 dakika, Uyku - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|