22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 31,62g | Prot: 65,06g | Karb: 25,06g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Frito, Subway Tomate, Alface Americana, Contra-filé. Akşam Yemeği: Vapza Peito de Frango Desfiado, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Almeida Fernanda Kilo Geçmişi
|