appleva_gu Günlüğü, 23 Tem 20

appleva_gu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

人生总是有很多突发意外。比如你已经吃完了晚饭，耗尽了一天的热量预算，此时，有一个推不掉的局出现了。
在这个局上，忍住不吃不好看，开吃，一吃就不可能只吃一两口，哭😭😭😭。
早上上秤，不忍卒睹，赫然多出两斤的分量，赶紧断食一顿压压惊

51,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Temmuz 2020:

398 kcal

Yağ: 12,10g | Prot: 28,00g | Karb: 46,98g. Kahvaltı: 酸奶, 煮鸡蛋. Akşam Yemeği: 鸡肉（烤制）, 蔬菜沙拉, 葱油芋艿, 竹笋. Aperatifler/Diğer: 西瓜. devamı için...

Haftada 7 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

其实不用担心，排掉以后就差的不多了

22 Tem 20 üye tarafından: 蓝百万

是呀，早上起来也不饿，那就晚点吃，少吃点。快点掉下来，这样后面就不容易破功了

23 Tem 20 üye tarafından: appleva_gu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

appleva_gu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

appleva_gu Günlüğü, 23 Tem 20

Yorum Gönder

appleva_gu Kilo Geçmişi