23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 91,70g | Prot: 180,60g | Karb: 101,29g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Моя Славита Сметана 12%, Борщ. Öğle Yemeği: Жаркое из Свинины (Постное), Евроопт Яблоко Голден Делишес. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Чай. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|