23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2702 kcal
|
Yağ: 212,25g | Prot: 157,86g | Karb: 32,34g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Маасдам, Campina Сливки Порционные, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриная Печень, Ашан Фундук Необжаренный. Akşam Yemeği: Каждый День Икорное Масло, Каждый День Арахис Соленый Жареный. Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Российский 50%, Президент Сыр Плавленный Бри , Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Ашан Фундук Необжаренный, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 5,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|