23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 90,56g | Karb: 120,29g.
Kahvaltı: Чай, Украинский Творог Обезжиренный , Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Хлібці Удальці Житні, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Ашан Персик Свежий, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|