23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 84,53g | Prot: 78,70g | Karb: 237,10g.
Kahvaltı: Ашан Арахис в Кунжуте, Персики, Огурец, Кофе, Haas Ванилин, Dr. Oetker Корица Молотая , ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски Традиционный, Ореховые Истории Арахис Урбеч Обжаренный Тёртый, Банан, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Персики, ОАО Молоко Мороженое «Вкусная Пауза» Двухслойное Пломбир и Пломбир с Какао 15%, Помидоры, Чай, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка", SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Akşam Yemeği: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Aperatifler/Diğer: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Lay's Чипсы со Вкусом Лосося. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|