23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 91,09g | Karb: 192,18g.
Kahvaltı: Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье, Мама Лама Творог Классический , Мама Лама Творог с Персиком и Грушей, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков. Öğle Yemeği: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье, Чай, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Сыр Российский, ITLV Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Тёма Биотворог с Грушей, Тёма Биотворог с Грушей. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|