23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 79,87g | Prot: 68,58g | Karb: 121,18g.
Kahvaltı: Лента Сливки 10%, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Приготовленная Чечевица. Akşam Yemeği: Шоколадница Латте. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Коломенское Вафли Шоколадный Вкус, Савушкин Продукт Творожок Вишня. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|