22 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 83,77g | Prot: 99,66g | Karb: 243,47g.
Kahvaltı: Rama Rama mit Butter, Wasa Ballaststoffe, Spinat, Dulano Kochschinken, Wiltmann Pfeffer Salami. Öğle Yemeği: Tomatensoße, Nudeln, Meica Deutschländer. Akşam Yemeği: McDonald's Dark Chocolate (Mittel), McDonald's Chickenburger, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: McDonald's Mcsundae ohne Topping, Dr. Oetker Tassenküchlein Schokino, Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|