23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 61,88g | Prot: 80,76g | Karb: 218,86g.
Kahvaltı: Миндаль, Малина, Черная Смородина, Красные Вишни, Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Espresso , Гуляш из Говядины. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Federici Перья Рифленые Цельнозерновые, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Чистая Линия Мороженное, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|