23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 54,65g | Prot: 70,32g | Karb: 145,99g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Нектарин , Пятерочка Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Чеснок, Сметана, Творог 5%, Растительное Масло, Кабачок, Баклажан, Горбуша на Пару, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Пицца с Сыром (36 см), Абрикос. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|