23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 12,12g | Prot: 71,33g | Karb: 203,83g.
Kahvaltı: Kerakur Варенье Грецкий Орех, Зеленый Чай, Мистраль Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, ВкусВилл Котлеты из Кальмара, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. Aperatifler/Diğer: Рыбка Астраханкина Таранка с Перцем, Heineken Пиво Светлое, Груша, Груша, Арбуз, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|