23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2701 kcal
|
Yağ: 144,99g | Prot: 78,26g | Karb: 174,84g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Запеченный Картофель. Öğle Yemeği: Печенье к Чаю, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Арбуз, Макфа Макароны с Яйцом. Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое, Beerka Арахис Жареный Соленый, Кабачок Гриль, Русские Колбасы Сосиски Гриль. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 30,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|