23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 58,64g | Prot: 67,43g | Karb: 99,10g.
Kahvaltı: 사과, 비트, 자몽. Öğle Yemeği: 구운계란, 방울 토마토, 미역국, 호박볶음, 가지무침, 콩나물무침, 오이소박이, 풀무원 부침두부, 마켓컬리 칼로리반귀리곤약밥. Akşam Yemeği: 소주 참이슬 후레쉬, 키플 차돌박이 훠궈. Aperatifler/Diğer: 소주 대장부, 노브랜드 슬라이스 라운드 햄, 노브랜드 크라비, 뉴트리라이트 화이버 비츠 플러스, 뉴트리라이트 푸로틴. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|