23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 94,65g | Prot: 47,93g | Karb: 155,74g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Колбаса Краковская, Кофе с Молоком, Сгущенка, Сметана , Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Öğle Yemeği: Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Колбаса Домашняя, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Тёмный с Помадно-Сливочной Начинкой, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Лидское Квас . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|