23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3182 kcal
|
Yağ: 57,21g | Prot: 204,14g | Karb: 442,93g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve, Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto. Öğle Yemeği: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Pasta Integrale Secca. Aperatifler/Diğer: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Avena Istantanea, Milbona Quark Magro, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Olimp Pure Whey Isolate 95. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|