23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 79,25g | Karb: 238,85g.
Kahvaltı: Deli Reform Die Leichte, Grünländer Räucherkäse, Aldi Steinofenbrötchen. Öğle Yemeği: Ja! Kräuter Frischkäse, Lidl Roggenbrot. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Natives Olivenöl Extra, REWE Beste Wahl Creme mit "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P.", Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Tomaten, Buitoni Riccioli, Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, REWE Pasta Sauce Arrabiata, Villa Gusto Italienischer Hartkäse Gerieben. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Butter Cookies Zuckerfrei, Ja! Cola 0% Zucker, Oettinger Weissbier Alkoholfrei . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|