|
Взвесилась на более точных весах. Разница 2 кг.
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 63,52g | Prot: 61,51g | Karb: 63,81g.
Kahvaltı: Фундук, Нектарины, Изюм, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Домик в деревне Творог 9%, Dr Dias Клетчатка. Öğle Yemeği: Сливы, Домик в деревне Творог 9%. Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое, Семечки От Мартина. devamı için...
|
|
1344 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лесечка конфетта Kilo Geçmişi
|